소녀들의 체력에 관한 수많은 연구가 수행되었습니다. 지배적 인 결과는 대부분의 십대 소녀들이 스포츠에서 등을 돌리고 체력을 소홀히하는 경향이 있음을 보여줍니다.
이런 이유로 부모는 딸의 건강에 대해 걱정하게됩니다. 어린 소녀들이 사춘기에 접어들 때, 부모는 보통 아들처럼 건강을 유지하는 데 딸의 관심을 유지하는 방법을 찾기 시작합니다.
이 문제의 주된 열쇠는 피트니스를 선택하는 것이 라이프 스타일 선택이라는 것을 아이들에게 알려주는 것입니다. 마찬가지로, 자신의 건강을 유지하는 것은 평생의 노력입니다.
소년의 건강에 대한 의식은 문제가되지 않습니다. 그들은 일반적으로 스포츠 지향적입니다. 청소년기에 발을 들여 놓을 때 운동을하지 않는 것은 실제로 소녀들입니다.
피트니스 교육 컨설턴트 인 Judy Notay는 12 세와 13 세가 된 소녀들이 스포츠와 피트니스에 대한 열정이 급격히 떨어 졌다고 설명했습니다. 소녀들을위한 팀 스포츠의 성능이 자주 떨어집니다.
이 소녀들의 건강 유지에 초점을 맞추려면 부모는 좋은 피트니스 프로그램을 제공 할 수있는 학교를 선택해야합니다. 일반적인 피트니스 프로그램뿐만 아니라 소녀들의 관심사를 반영하는 프로그램입니다.
여기서 논리는 단순하고 역할 모델링입니다.
빅토리아 대학의 체육 교육 교수 인 Rick Bell은 자신의 인식에 따르면 소녀들의 건강 유지에 대한 관심이 감소하는 것은 학교에서의 상황을 반영 할 뿐이라고 말했습니다.
그에 따르면 학교의 커리큘럼은 이러한 소녀들의 관심, 특히 제공되는 활동에 적합하지 않습니다. 특히 활동의 정상적인 요소 인 경쟁의 본질은 그 중요성에 관해서 대부분의 소녀들의 인식과 일치하지 않습니다.
벨 교수에 따르면이 소녀들의 관심을 끌 활동은 기본적으로 춤추는 것입니다.
오늘날 많은 학교에서 이러한 종류의 활동을 제공합니다. 다른 분류의 댄스 프로그램. 예를 들면 재즈, 사교 댄스, 모던이 있습니다.
소녀들의 관심을 사로 잡는 다른 활동으로는 에어로빅과 야외 교육 프로그램이 있습니다. 사실 이러한 프로그램은 실제로 아이들의 관심을 끄는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다. 같은 방식으로 이것들은 소녀들을 활동적으로 만듭니다.
Notay는 부모가 검색해야하는 피트니스 프로그램의 종류는 소녀 전용 활동을 제공하는 프로그램이라고 말했습니다. 여기의 목적은 소녀들의 기술 수준을 충족시키는 것입니다.
물론, 프로그램을 이끄는 사람은 소녀들의 요구에 대한 광범위한 이해를 가지고 있어야합니다. 이것은 특히 프로그램이 학교 내에 있지 않을 때 매우 적용 가능합니다.
부모로서 이것이 그렇게 많은 노력을 기울일 것이라고 생각하지 마십시오. 사실, 많은 노력이 필요하지만 그만한 가치가 있다는 것을 명심하십시오.
단순히 신체적 건강에 대한 딸의 열정을 의식함으로써 이미 자녀가 질병의 위협으로부터 안전하도록 인도하고 있습니다. 당신은 또한 그녀가 스트레스에 대처하도록 돕고 있습니다. 물론 신체적 건강을 통해 딸의 자신감도 다른 사람들과 어울리면서 발전하고 있습니다.
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