초급에서 중급 보디 빌딩으로 이동 지금까지 보디 빌딩 경력에서 상당한 진전을 이루었습니다. 지난 3 ~ 6 개월 동안 기술적으로 올바른...

하이킹 안전 수년에 걸쳐 황야에서 실수를 저질렀 고, 어떤 아웃 도어 어드벤처에 적용 할 수있는 문제 목록을 작성했습니다. 이것을 인쇄하여...

산악 자전거 준비 요령 산악 자전거를 타보고 싶었던 적이 있습니까? 그렇다면 트레일을 타기로 결정하기 전에 따라야 할 몇 가지 팁이...

배낭 여행 체크리스트 배낭 여행 체크리스트는 일반적으로“물건”에 관한 것입니다. 좋은 장비는 가지고 있으면 좋지만 최고의 장비를 사용하더라도 황야에서 문제가 발생할...

추운 날씨 생존 트레일 헤드에서 6 시간, 처리 시간이 2 시간 지나고 계곡에서 폭풍이 몰아 치는 Alex Theissen은 공황 상태에...

체력의 중요성 혈당 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이고 전반적인 건강과 웰빙을 개선하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나는 체력과...

LA 피트니스 : 피트니스를 일상 생활의 일부로 만들기 의사를 방문 할 때마다 의사를 방문 할 때마다 항상 운동과 올바른 식사를...

가정용 피트니스 장비 구매시 고려할 사항 요즘 시장에서 판매되는 수백 개의 가정용 피트니스 장비가 있습니다. 무언가를 사고 실수를 저질렀다가 하루나...

건강, 피트니스 및 다이어트에 대한 목표 설정 모든 프로젝트를 시작하는 것은 어렵습니다. 거의 모든 개인이 그와 같습니다. 특정 활동으로 시작하는...

Fitness Magazine : 균형 잡힌 삶과 더 흥미 진진한 삶을위한 노력 호소력이 넘치고 카리스마 넘치는 슈퍼 모델 바디를 원하지 않는...